A Kettlebell
Régóta tervezem, hogy írok egy bejegyzést a kettlebell-ről, és ennek most el is érkezett az ideje... Kezdjük is az elején, mi a fene az a kettlebell? Nos, a legendák szerint egy régi orosz súlyemelő eszköz és technika, amelyet még a kozákok használtak arra, hogy szuper erőssé váljanak. Persze vannak már
Tovább