B13-vitamin (orotsav)
Közreműködik a folsav és a B12-vitamin anyagcseréjében. Javasolt napi felvételét még nem állapították meg.
Miben segíti a szervezetet?
Esetleg megvéd bizonyos májműködési zavaroktól és a korai öregedéstől. Elősegíti a sclerosis multiplex kezelését. Magnézium-orotát formájában adva oldja a szorongásos és feszült állapotokat, enyhíti a pszichovegetatív kimerültséget, gátolja a koncentráló- és emlékezőképesség csökkenését.
Legfőbb természetes forrásai: gyökérzöldségek, tejsavó.
Készítmények: kalcium-orotát, újabban magnézium-orotát készítmény formájában kapható.
Ellenségei: a víz, a napfény.
